毎月2回水曜日、9時半から、まずは健康体操、......

第1・3水曜日は、リブリークラブ!
第2・4水曜日は、ジョイフリークラブ!  

9:30~10:30 腰かけたまま体操

椅子に座ったままの体操なので、激しく動き回ることはできません が、コチコチになっているからだがほぐれていくのがわかります。
体がリフレッシュするというのはこういうことなのでしょう。
少しがんばった後は、水分補給(お茶)とあまいもの(お饅頭、クッキー、おせんべい?)頂いて10分休憩!

  • 10:40~12:30 素敵な作品作り 

    机に向かって、昔かじったことがある書道、今まで一度もしたことのない、手工、トールペイント、ひとふで画、陶芸、絵付け、ポーセリアンアート、などなど、聞いたこともないことに挑戦です。

  • 12:30~ できたてホカホカ昼ごはん

    少し片付けて、みんなで、できたてほやほやのあったかいごはん、季節に合わせた週代わりのランチをいただきます。
    これが楽しみで!とおっしゃっていただくかたもありますが~。
    充実した時間をもった気分は最高です!いつまでもいつまでも元気で過ごすために、自分の時間を大切に!

    70才からの健康で楽しく生き生きと過ごすためのクラブです。
    頭と体を週に一度生き生きと!無理せず続けていきましょう。

    ご希望の方は一度ご見学下さい。
    少人数制です。一日体験してみませんか?

  • 遠足・お食事会

    春、秋には、貸切バスに乗って出かけます。新年会や忘年会も楽しみます。
    2017年5月春のお食事会は、春の陽ざしに煌めく海を見ながら明石海峡大橋を渡り「ウェスティンホテル淡路」へ。
    帰り道、花さじきに立ち寄り愛らしいポピーを観賞、楽しい一日を過ごしました。

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